皆さんこんにちは。
秋らしく寒くなりましたね。なんだか汗をかかなくなり、少しお肌が乾燥気味な三沢です。

少し前ですが、8月に「ブルーベリー狩り」に行きました。
ブルーベリーは美容と健康に良いスーパーフード！
この4つに当てはまる方には特にオススメだそうです。

・腸活を始めたい人
・生活習慣病を予防したい人
・肌の調子を整えたい人
・デスクワークなどで目を酷使する人

なんて私にピッタリな食べ物( *´艸｀)♪。
今年は大量にとってきてジャムにしました。

売るんかいってほど沢山できあがりました笑。
甘さ控えめにしたのでとても食べやすく、ヨーグルトに入れたり、パンの上にてんこ盛りにして食べています(*´ч`*)。


これで若返って身体の調子が整ったらいいな〜(´▽`*)。
いやいや…食事だけに頼らず、今年は適度に運動もして程よく身体を鍛えたいと思います！
やる気だけはあります。

本日も元気な「ダブルミサワ(三澤が2人おります)」で皆様のご来店をお待ちしております(*´˘`*)。