こんにちはサイトウです(^^♪

数ヶ月前のブログで『ヤゲン軟骨』を
おすすめしていますが…（ツルヤさんのヤゲン軟骨が一番おすすめ）
同じくらい『砂肝』もおすすめです★

砂肝は鳥の胸肉やささみよりもカロリーが低く
ダイエットにおすすめなんですよ！！
しかもほぼタンパク質なので糖質はゼロ!(^^)!
鉄分も多いので、女性には嬉しいですよね！！

ですがコレステロールは高めなので
気にされている方は食べすぎにお気を付け下さい((+_+))

おすすめの簡単調理方法は…
お好みのサイズに砂肝を切ったら
塩コショウで炒め、小さくカットしたザーサイと合わせる！！

簡単ですよね！？
あっという間に1品完成します☆彡

今回は以前紹介した『激辛みょうがの醤油漬け』を
たっぷり掛けてみました♪
砂肝見えますか？？笑


コリコリしていて、嚙む回数が増えるので
その点でもダイエットに向いているかもしれません♪
おすすめです!(^^)!