こんにちは。
牛肉は好きですが、脂ののった牛肉を食べすぎるとお腹を壊す三沢です(￣∇￣*)ゞ。

夏のスタミナをつける料理の定番と言えば...そう！「焼肉」。
でも食べすぎると胃もたれし ませんか？
美味しく食べつつも、身体への負担を少なくしたい。
そんな時は「サンチュ」と一緒に焼肉を楽しむ、ヘルシーな食べ方がオススメです♪。

家庭菜園で「サンチュ」が食べ頃だったので、さっそく焼肉をやりました！

我が家は、いつも松本市島立にある「丸中精肉店」で「味付け肉」を買っています。タレの味もお肉も美味しく、オススメのお肉屋さんです。

焼いたお肉をサンチュにのっけて～♬︎♡
コチュジャンがなかったので、ラー油と胡麻をかけて巻き巻き～パクッツ(*´ч`*)。
からの、レモン酎ハイをぐびぐびっε=(´∀｀*)ﾌﾟﾊｰ！
サイコーです笑！
一日の疲れも吹っ飛びますね。
サンチュと一緒に食べることで、食物繊維もとれて、脂っこい肉もサッパリ食べられます。
胃もたれもせずに無限に食べられそう(ﾉ∀｀笑)。

まだまだ暑い日が続きますが、スタミナをつけてこの夏を乗り切りましょう！